むくみの簡単な見分け方は朝と仕事終わりの足の様子の違い♪

こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます

今月いっぱいまで
やっています

無痛整体によもぎ蒸しの初回割や
ヘルシー耳つぼダイエットの無料カウンセリングなど
あなたの健康をサポートできるメニューがお得に！

この機会に体調を整えて
元気いっぱいに新年度迎えましょう(≧∇≦)


今月は連日くる冬の寒さとめったにないよもぎ蒸しのお得な初回割で
よもぎ蒸しを利用される方がたくさんいてうれしいです

よもぎ蒸しの強みはなんといっても
体の冷えとむくみ！



下半身を中心に温めるので
足先・お腹の奥からポカポカして
とっても気持ちいいですよ～(∩ˊᵕˋ∩)･*


はじめてよもぎ蒸しをご利用される方には
お客さまのお体を大事にしたいので丁寧に問診を心がけております


そのなかで気になったのが
「足がむくんでいるかよくわからない」声が意外に多いこと

…わかります。わかりますよ～！その気持ち！

私も学生の頃、母親に
「あんた足パンパンだね～！むくんでいるさ～。」
とよく言われましたが、あまり実感がわからなく…

はっきり自覚したのが社会人なってから

立ち仕事が多くなって、足の重だるさと足裏の痛みで
自分の足の様子を観察しはじめて気が付きました

・足首のくびれがまったくない(アキレス腱のところです)
・足指がソーセージみたいにパンパン(関節どこにあるの！？)
・足の甲がパンパン(さわったらふにふに)

仕事から帰ってきた後はこんな感じ


(とくに足の人差し指？親指の隣がわかりやすかったです)


(足首がくびれない体質を思い込んでいただけに、むくみにくくなってからの足首の形は感動しました)

朝起きると、多少足首のラインがほっそりしたのと足指の関節がみえたので
「夕方はめっちゃむくむんだなー！」と違いがわかったのです


むくみは足の骨のきわを指で２０秒間くらい押して
跡が残ったり、靴下の跡が消えないときはむくんでいる証拠
といわれますが、私の中ではいまいちわかりにくかったので(笑)

むくむ人は朝と仕事終わりに足の様子をチェックすると
変化が見えてきますので、気になった方は観察してみてくださいね～


体質的にむくみやすいタイプもありますので
自分の体がどういう体質か確認するのはとても大切なこと( ˆoˆ )/

むくみもそのままにしておくと
体の冷えや生理のお悩み・肥満など不調の原因になりかねません



体質がわかったら体との上手な付き合い方もわかるようになります

なのでお客さまには「自分の体の声をしっかりきいてあげてくださいね」
とお話しています

ほかの誰でもない、あなたが自分の体の一番の理解者だからです


体を大事にいたわることで
その先は、体の内側から健康で綺麗なあなたがいます

５年後も１０年後も自分らしく輝けるように✧‧˚
気楽整体院はあなたの健康を全力でサポートいたします(*^_^*)


耳つぼダイエットはこんな方におすすめ

＊過食・間食が止まらない
＊運動しても食事制限しても痩せない
＊痩せてもリバウンドを繰り返してしまう

体型・体調・年齢…いろんなお悩み事をぜひお聞かせください
あなたの生活スタイルやお悩みに合わせてダイエットプランをご提案いたします

皆さん、それぞれお顔が違うように痩せ方も人それぞれ異なります



ぜひ、わたしたちにおまかせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ
最後までブログをご覧いただきありがとうございました