気楽整体院

  

こんにちは気楽整体院、院長の宮平です。
沖縄は先日去年より11日早い？梅雨明けになりましたね。いよいよ夏本場になりました。

今回いらっしゃったMさん。

最近ずっと首から背中、何だか腰までキツイとの事。体力作りでやっているウォーキングすると右足に力が入りにくくなってくるそうです。
また右足の甲が固くなっていて動きが悪いそうです。

家での過ごし方や職場での動きも聞かせて頂きました。
すると時々スネ辺りにもシビレがあるとの事でした。

「これは首や背中、腰以外にも他の部位に気になるな」と話の中で感じる事ができ、さっそく施術へ。
案の定気になる部分も凄く筋肉の張りがありました。

施術後は「首肩背中がとても軽くなった！腰は少し硬さはある感じだが痛みは取れた！足の甲も動き安くスネのシビレも無くなった！」と喜んでくださりました。

気になる部分のストレッチを軽くアドバイスさせて頂きこの後2回ほど通って頂き施術を。

Mさんも「もうこれで大丈夫！」と喜んでいました。

辛さには痛い部分にだけ原因があるわけではありません。なのでやはり全体的な調整が必要になっていくかと思います。

良かったですねMさん。

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました

  

こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
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こちらは
「コリ」のもとになる筋肉のこわばりを
ゆるめている様子



無痛整体では
「腰だけ」「肩だけ」「膝だけ」の部分的な施術ではなく
頭から足のつま先まで全体的に施術します

首から頭皮の筋肉を施術したとき
「○○さん、枕使っている？？」とお聞きしたら

「え、使っていない・・・」とおっしゃり、

「だよね～。めっちゃ首と頭皮カチコチだよ。」というと

「え！？そうなの？？」
とびっくりされたことが何回かあります(笑)


そうです！

枕を使わない人は
首こりだけでなく頭皮までカチコチなんです


「頭皮かたいね～」と
美容室やエステとかでいわれたことありませんか？？

(もしかしたら
男性は言われる機会が少ないかもしれませんね)


なぜ、枕を使っていなければ頭皮がこるのかというと・・・

・枕を使わずに眠っている
　　　　　↓
・首の状態が不安定になり緊張がはしって血流障害(首こり)
　　　　　
ここで重要なポイントは
首と頭皮の筋肉はつながっている　です

ということは？

首がこると頭皮もこるようになっちゃいます


本来、枕は頭を休める道具ではなく
首を休める道具

首をしっかり休ませることができたら
頭皮も首も肩もこらなくなります


「枕を使っているけど、首こりするよ？」

というかたは朝起きた時、
枕の上で眠っているか確認してみてください

もし、枕が放り出されていたら・・・

自分の首に枕が合わなくて
眠っている間に投げているということになります


・頭痛や慢性的な首こり・肩こりがある方
・自分では気づかないけど周りに言われたことある方


無痛整体で、
あなたが今まで気が付かなかった
体の不調の原因とその対策を
プロの整体師としてしっかりお伝えします

痛みに対してその場しのぎではなく
あなたの自然治癒力そのものを高める無痛整体


施術したその日はぐっすり眠られるので
睡眠のお悩みを抱えている方にもおすすめです


あなたのお悩み
いろいろお聞かせくださいね



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※予約日時やお問い合わせ内容の確認のため、
　気楽整体院から098－933－6185の番号より
　お電話を差し上げることがあります。
　ご了承ください。

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こんにちは！
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院院長の宮平です
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最近、日差しはまだまだ強いものの朝・夕はだんだん涼しい風になってきてますねこういう季節はのんびり公園で散歩しながら良い汗をかくのもいいですね。

先日、またまたお悩みを抱えた方がいらっしゃいました。
お話を詳しく聞いてみると

・左の肩が強い痛みではないが毎日シップを貼らないとダメ。
・中腰で掃除機や作業すると腰が痛みと”ジンジン”とシビレみたいのがくる。
・足は力が入らなく歩きにくい、長い距離が歩けない。特に左のスネが座っていても鈍い痛みがずっとある。

との事でした。

痛みやつらさを特に感じるのはいつ頃ですか？さらに詳しく聞かせて頂くと、色々と無理な姿勢やこの方にとってどうやら合わない椅子や寝具にも問題があるようでした。

初回の施術後は
「左の肩は今は大丈夫になった」
「腰の重さも今はいいね、ジンジンはまだあるけど」
「左のスネ痛みは無くなったけど違和感が少しあるかな？とにかく体全体的に楽になったよ！」との事でした。

整体後の過ごし方や作業する時の少し気を付けた方が良いと思われる姿勢などアドバイスさせて頂きました。

2回目以降からはどんどん調子が良くなってきたようで、腰のジンジンも感じなくなってきた様で歩くのも楽になったそうです。お話をする度にニコニコしながらこれまで色んな事してきたこと、今していることを楽しそうに語って頂きました。数回通って頂きましたが、最終は「体のつらさはほとんどなく毎日作業出来るので嬉しい」とニコニコお話頂きました。


これからも、体を無理なく休めさせながら作業してくださいねNさん。

気楽整体院はこれからも地域の皆様のサポートを全力でやらせて頂きます！
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最後までブログをご覧いただきありがとうございました
  

こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
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今週の日曜は母の日ですね❁❁.*･ﾟ
わたしは姉妹が3人いて、母の日が近づくと
「今年は何を贈る？」って相談しています

定番ですが、お手紙とちょっとしたお花にしょうかなと

お手紙は気持ちいっぱい表現できる上に手元に残りやすいのと、
お花は見ているだけで気持ちがすごく明るくなるんです

くさい表現ですが、気持ちで「ありがとう」を表現します(笑)


気楽整体院の人気メニュー「無痛整体」
客層のほとんどは40代～60代の主婦の方が意外にも多いんですよ

主婦を頑張っている人の身体は疲れがめちゃくちゃたまっています

とくに女性は腰痛のお悩みを持っている人が多く、
実際に体を整える前は下半身の筋肉がこわばっているんです

肩こりのあるひとは背中全体まで緊張が走ってしまうケースも多々…

平日も休日も一年中、ご家族やお家のこと・お仕事を
同時並行でこなしているお母さんはスーパーウーマンです

無痛整体で身体を整えたあとは
「だるさや痛みが軽くなってすっきりした～」という声を
たくさんいただいています

「すこしでも身体が楽になって毎日元気に過ごせますように・・・」
そんな気持ちをこめて整えています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



気楽整体院オリジナルの整体チケット

一度購入されると「期間いつでも・チケットさえあれば誰でもOK」という
使いやすいものになっています

・手元にチケットが残っていて、お母さんにプレゼントしたい時に
・最近身体の調子がすぐれないというお母さんに
・親子で仲良く体を整えたい時に

「お疲れリセット券」として、ぜひご利用ください(* ˘ ³˘)♡*



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こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
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シーミーシーズンなのに、
最近雨模様ですね

沖縄のお墓参りはお墓が大きい上に
伸び放題の草や墓周りに生い茂る木々たち

掃除が終わったと思ったら、
お墓にご馳走をささげたり

子供はピクニック気分だけど
あれこれやることがたくさんある大人たちは大変ですよね～


先日、ご来店されたNさまも
シーミーで積もり積もった疲れをリセットしに無痛整体を受けました

Nさまは2年半のお付き合いで、月1のメンテナンスと
イベント後にすぐ体をリセットしにいらっしゃっています

疲れる前に体の歪みを整えることで
疲れにくい＆痛みの出にくい身体をキープすることができます

シーミーあとなのに
Nさまの身体は「さすが！」というくらい
体の歪みが少なかったです

しかし、首と背中・腰を酷使してみたいで
筋肉が硬くなっていましたが、
施術後は体が軽くなって表情も晴れやかに




毎日たくさんやることがあったり、
お仕事内容がハードだったり…

身体を酷使することが多ければ多いほど
痛くなる前の体のケアは大切です

「重だるいけど、やることがたくさんある」
「もっと動きがはやくなればいいのに」
「長い時間体動かしても疲れなかったらいいのに」
ふと思ってしまう体の不調を無痛整体でリセット

疲れにくい・毎日全力で頑張れる体作りをお手伝いいたします

あなたの気になるお悩みをたくさんお聞かせくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



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無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
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ご近所のライカムイオンモールでは3周年を記念して
いろんなイベントやっているみたいですよ( ˆoˆ )/

もう閉まっていたので今回は入れませんでしたが
「渡辺直美展」めっちゃ気になる…



新しいテナントが入っていたり、ダイソーがリニューアルしていたり
いろいろ目移りしちゃいました

今日は3年前から無痛整体を気に入ってくださるお客さまについて
お話ししたいと思います


60代女性　Ｋさま

腰と膝の痛み、右に慢性的な肩こりで体がきつくてご来店されました

２cm歪んでいた骨盤や体を全体的に整えると
「肩こりが楽になり、腰・膝の痛みも取れた」と気に入ってくださり
いまでは月1ペースで体のメンテナンスを受けにいらっしゃています


「肩こりが慢性的に治らないと思っていましたが、
治ってうれしいです。」

言葉をいただいたとき、また
「このボードに書ききれないくらい良くなったことが
たくさんあるさ～」なんて言葉もいただきました(笑)

Ｋさまはご家族のサポートや精力的にこなしているため
疲れがたまるとどうしても腰の痛みや肩こりがでやすくなります

整体でリセット後はすっかり動き方も違うので
ご自分のご褒美タイムとして利用してくださっているみたいでうれしいです

ありがたいことに3年間も定期的に通っているからか
Ｋさまの骨盤や肩甲骨もが歪みにくくなり
身体が無意識にきつい姿勢をとらなくなりました


「身体が楽になると気分(心)も楽になる」

毎月Ｋさまにお会いするたび
内側からあふれる元気さが私たちにも伝わります

また来月も元気な姿にお会いできることを
楽しみにしています


毎日一生懸命頑張っているあなたが
楽に動ける身体になれるように
優しくあなたの体を整えます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )


身体が疲れにくくなったら、すっきり楽になったら、
心も軽くなってきっと毎日がやる気に満ち溢れることをイメージして☘

・寝ても疲れが取れない
・毎日重だるくてすっきりしない
・腰痛・肩こり・首こりが慢性的にある　　　…etc23

あなたの気になる体のお悩みお聞かせくださいね



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こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

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少しずつ気温が上がってきました
むしろ夏！？と思うくらい蒸し暑い(笑)

ということはそろそろ薄着の季節も近づいてきています

久々に着たトップスからのぞく首まわり
「あれ？いつのまにか首にうっすら横ジワが…」
って気になったことありませんか？？

首は年齢の出るポイントですから、首のたるみやしわは
印象が老けて見えます

反対に首がなめらかで綺麗だと
それだけで若く見えるということ

実は首の横ジワの大半は
姿勢による皮膚が寄ってできるしわなんです

年齢関係なく、若い人にも多いので要注意(二重あごの原因にも)

たとえば

・うつむく作業が多い(スマホやPC作業など)
・枕が高くて顎を引いている状態
・ストレートネックなど首の姿勢が悪い



年齢によるしわもありますが
毎日の姿勢が綺麗な人はしわやたるみも出にくくなります

見た目はもちろん、姿勢が悪いと
首こり・肩こり・頭痛へ発展するので
美容や健康面でも首はとても大事なのです

一度できたしわはなかなかとれない…

そんなイメージがあると思いますが、
実はお顔のしわよりもケアしやすいですよ(*^_^*)


ポイントはこまめに首をのばすこと

ぐるぐる首をまわす動作ではなく
下・上・右・左の４方向を１０秒を数回のばして
耳周りをストレッチすること

(耳周りのストレッチ方法は↓↓↓

寝るときの枕がうつむいていないかどうか
確認して、正しい高さの枕でたっぷり睡眠！


(目線が下をむくと高枕)


(目線がまっすぐ天井向くと正しい高さです)

はやければ２週間くらいでしわが薄くなります
個人的にスキンケアより首のケアがめっちゃ楽ちん(笑)
(生理周期関係なく、取り組めば取り組むほど変化が見えるから)


美意識が高まりやすい春だからこそ！
デコルテがみられる薄着の季節だからこそ！

ぜひ、女優のような首を目指しましょ～



耳つぼダイエットはこんな方におすすめ

＊過食・間食が止まらない
＊運動しても食事制限しても痩せない
＊痩せてもリバウンドを繰り返してしまう

体型・体調・年齢…いろんなお悩み事をぜひお聞かせください
あなたの生活スタイルやお悩みに合わせてダイエットプランをご提案いたします

皆さん、それぞれお顔が違うように痩せ方も人それぞれ異なります



ぜひ、わたしたちにおまかせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

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こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

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ヘルシー耳つぼダイエットでは
毎回ダイエットに最適なツボを刺激して
痩せる食べ方・生活スタイルをお客様のペースをみながら
お話していきます

今日はカウンセリング時の小ネタをお話ししますね～


施術中、耳をさわったとき
「首や肩こりあるんじゃないですか？」と聞くと
「なんでわかるんですか？？」とびっくりされます

耳の付け根は首や肩の筋肉とつながっているので
首や肩こりがすごいと耳の付け根もかたくなります


(顔を横に向けると胸鎖乳突筋がわかります)



赤ちゃんは肩こりとは無縁ですから
耳がめっちゃぐにゃってなりますよね？

赤ちゃんくらいの柔らかさはハードルが高いですが
耳の付け根が柔らかくなると肩・首もだいぶ楽になりますよ～


また耳の付け根を柔らかくすることでリフトアップ効果も

顔下半分のフェイスラインが気になる方は
耳や首周りの筋肉がかたまってたるみやすくなります

若い人なら血行不良からくるむくみの原因にも…


首・肩こりに悩んでいる人や
フェイスラインを気にしている人は
耳をやわらかくするのがおすすめです！


触りすぎてしまうと筋肉が壊れてしまうので
優しく・こまめにさわるのがポイント

デスクワークの合間や家事の合間に
リラックス感覚で取り入れてみてください
(耳を触ると気持ちいいんですよ～)


私がやりやすかったのは
「スキンケアをしながら耳をさわる」でした

やり方はとてもかんたん！
・耳を人差し指と中指で挟んで、ぐるぐるまわします(両耳とも１０回)



・耳の付け根を３か所やさしくぐるぐる(両耳とも)



・耳を３か所引っ張って５秒以上キープ



・耳の上下をぐにゃっとつぶす




４パターンを紹介しましたが
全部やらなくてもどれか一つでOKです
(とにかく耳を動かして凝りかたまった筋肉をストレッチすること)

あなたの耳はやわらかいですか？？
このブログを見ながらさわってみてくださいね～



耳つぼダイエットはこんな方におすすめ

＊過食・間食が止まらない
＊運動しても食事制限しても痩せない
＊痩せてもリバウンドを繰り返してしまう

体型・体調・年齢…いろんなお悩み事をぜひお聞かせください
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皆さん、それぞれお顔が違うように痩せ方も人それぞれ異なります



ぜひ、わたしたちにおまかせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

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こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院院長の宮平　肇です

ブログをご覧いただきありがとうございます

「首が左右に曲げにくく左が痛い！」

「体がバラバラになるような感じで全体的にきつい！」

  

こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜


入荷してもすぐに売り切れてしまう大人気のあしや枕
久々に再入荷しました～！！

あしや枕のくわしいお話はこちらからどうぞ↓↓↓
何人かのお客様はずいぶんお待たせてしまい、
申し訳ありません

今回はちょっと多めに入荷しましたので
予約分だけでなく、あしや枕に興味津々な方もこの機会にぜひ手に取っていただきたいです！


一番目を引くのが、この変なかまぼこの形（笑）


（ふだんうつ伏せ寝・横寝が多い人は自然に仰向けで眠れます）

このかまぼこが首の頸椎をのばしてきれいなアーチを保ちます


すると、ストレートネックの人が首のアーチを描くようになってきたり
首の形が整うと血流もよくなるので朝も起きやすくなります

以前ブログでちょこっとのせた頭痛持ちの人も
あしや枕で首のつまりがとれて頭痛薬の回数が減りました


もちろん、肩こり・腰痛にも
体は背骨一本で繋がっているので、首が整えば背骨に引っ張られて骨盤も正しい位置に
（反り腰気味のわたしも体感できました）

挙げたらキリがないほど魅力満載のあしや枕

無痛整体の施術中に使っているので枕のお試しをしながら
体を整えることができます


わたしたち整体師がお客様の寝る姿勢をみながらアドバイスしますので
「あしや枕もっているけど使い方当たってる？」という人も大丈夫です！

お気軽に気楽整体院に問い合わせ下さいね
(在庫の数が決まっているので、場合によってはお渡しできる日が長くなることもあります)


ダイエット＆体の歪み＆気になる体調不良など
あなたの身体のトータルケアを私たちにお手伝いさせてください



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