気楽整体院

  

こんにちは～( ˙˘˙ )♡*
無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
ブログをご覧いただきありがとうございます

今週は一部の地域にて
気楽整体院のチラシを配布しております( ˆoˆ )/

GW前ですが、

疲れた、痛い身体をリセットしたい
体を今のうちに整えておきたい
夏本番に向けてダイエットしたい

と、変化を考えている方のきっかけに繋がればうれしいです

先月末に「おしゃれを楽しんでいた自分に戻りたい」と
耳つぼダイエットをスタートされたお客さま

もう少しで1か月が経とうとしていますが
友達から「顔が小っちゃくなっているね」
と、うれしい言葉をいただいたそうです

ダイエットは数字ももちろんですが
見た目の変化がわかるとやる気がさらにアップしますよね

ダイエット中に外食があって体重が上がっても
そのあとから挽回できたら全然大丈夫です


(赤い線＝体重、青い線＝体脂肪量)

お客さまが一番気にしていたお腹周り
なんと、スタート時から-6cmも細くなって
お客さま自身も「ぽっこりしていたお腹が小さくなっている」とびっくり

体型が目に見える形で変化してきました
もう少しで90cmをきりそうなので楽しみで仕方ありません

「夏までにドレスが着こなせる、ウエストがきゅっと引き締まった体型」を目指して
一生懸命サポートいたします！

気楽整体院では
ダイエットのその先にある大きな夢を大切にしています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

「痩せたらどんなことをしたいのか」

たとえば、
・下半身をすっきりして白いズボンを着こなす
・身内の披露宴にお気に入りのお洋服を着たい
・今はもう着れなくなってしまった○○前に着ていたお洋服をもう一度！

ダイエットは具体的なイメージがあればあるほど成功率アップします

身体が生まれ変わる小さなステップを一緒に歩むことで
ダイエットの辛さ半分、楽しさ2倍に

二人三脚であなたのダイエットを真心こめてお手伝いいたします

ヘルシー耳つぼダイエットの無料カウンセリングにて
あなたの気になるお悩みをたくさんお聞かせくださいね



気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ
最後までブログをご覧いただきありがとうございました

  

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ついに、ようやく！
あしやまくら再入荷しました～



お客さまからちらほら、
あしやまくらのお問い合わせいただいていたのですが
ベストタイミングでお渡しすることが叶わず…

今週から数量限定ですが
店頭に置いていますので気になっている方はお早めに～( ´ ▽ ` )


無痛整体の施術中にも使っているあしやまくら
使えば使うほど味のでるまくらです(笑)

なぜかというと…
あしやまくらの特徴である「かまぼこ形」

この形は首の本来のアーチ形そのもの


デスクワークやうつむく姿勢(スマホをよく使う人など)が多い人は
首が前に突き出している「ストレートネック」になりやすいです

首の血流障害をおこして首こり・肩こりの原因になります

ストレートネックの人が最初にあしやまくらを使うと
元の自然な首のアーチに戻そうとするので最初はきついですが、
首の詰まりがとれてかなりすっきりします

だんだん首が本来の形にもどってくると
あしやまくらの心地がよくなり
「お家でも首を整えたいな～」と気に入ってくださる方が多いです

睡眠時間は体の自己回復を行う時間帯なので
この時間帯に日中酷使した首を休めることで
朝起きた時は目覚めすっきり


顔のたるみ・二重あご・首の横線が気になっている方にもおすすめ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

健康＆美容の両面行けちゃうツワモノまくらです♪

過去ブログにもあしやまくらの特徴をアップしてますので
気になる方はコチラもどうぞ↓↓↓
意外にも、枕の使い方に悩まれている人は多いです

気楽整体院では、体の歪みを整えながら
あなたの体をケアする寝具について、丁寧に問診を行うので
気になるお悩みがあればお聞かせくださいね



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シーミーシーズンなのに、
最近雨模様ですね

沖縄のお墓参りはお墓が大きい上に
伸び放題の草や墓周りに生い茂る木々たち

掃除が終わったと思ったら、
お墓にご馳走をささげたり

子供はピクニック気分だけど
あれこれやることがたくさんある大人たちは大変ですよね～


先日、ご来店されたNさまも
シーミーで積もり積もった疲れをリセットしに無痛整体を受けました

Nさまは2年半のお付き合いで、月1のメンテナンスと
イベント後にすぐ体をリセットしにいらっしゃっています

疲れる前に体の歪みを整えることで
疲れにくい＆痛みの出にくい身体をキープすることができます

シーミーあとなのに
Nさまの身体は「さすが！」というくらい
体の歪みが少なかったです

しかし、首と背中・腰を酷使してみたいで
筋肉が硬くなっていましたが、
施術後は体が軽くなって表情も晴れやかに




毎日たくさんやることがあったり、
お仕事内容がハードだったり…

身体を酷使することが多ければ多いほど
痛くなる前の体のケアは大切です

「重だるいけど、やることがたくさんある」
「もっと動きがはやくなればいいのに」
「長い時間体動かしても疲れなかったらいいのに」
ふと思ってしまう体の不調を無痛整体でリセット

疲れにくい・毎日全力で頑張れる体作りをお手伝いいたします

あなたの気になるお悩みをたくさんお聞かせくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



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ここ最近ずっと天気に恵まれていたので
雨が降ると、天気のありがたさを感じるこのごろです…

雨降ると蒸し暑くなったり、ひんやりしたり
温度調整大変ですよね～

もう寒くならないよね！？
洋服ダンスのなか夏バージョンにしてもいいよね！？
と毎回ニュースをにらめっこ(笑)

みなさんはもう衣替え済まされていますか？

今日は衣替えどころか、
耳つぼダイエットでスキニージーンズのサイズが3つ変わった
お客様さまについてご紹介しますね

40代女性　Uさま

ジム行って運動しても全然痩せなくて、
とくに下半身にコンプレックスを感じていました

一生この体型と付き合っていくのかな…とあきらめモードだったときに
チラシを見てもしかしたら痩せられる…？とダイエットをスタート！

憧れは「下半身をすっきりして、お尻を隠さずスキニージーンズを着こなすこと」

また、これからのことを考えて健康的に体の中身から体調を整えたいと
素敵な目標をお話ししてくれました


ダイエットが成功するには目標設定から

なるべく具体的に目標を決めると、
モチベーションを保ちながらダイエットを続けることができるからです

目標(やりたいこと)が叶うと達成感とうれしさも倍増するので
目標設定はとても大切なんです

そして3か月たったUさまの変化がコチラ↓↓↓

スタート時　　→　　卒業後
体重　63.7㎏　→　55.1㎏
体脂肪率　36％　→　27％
お腹周り　84cm　→　69.5cm

グラフで見るとこんな感じです↓↓↓


(赤い線＝体重、青い線＝体脂肪)

体脂肪が8㎏きれいにおちてほっそり
わたしもUさまも感激しました！



「甘いものが止められず、運動しても結果が出なくて自己流ダイエットに限界を感じていました。
ダイエット中に気になる下半身のラインの変化がうれしくて、甘いものも気にならなくなってきたことにびっくり！だるさや足のむくみ、ひざ痛もなくなりました」

お腹周りだけでなく、一番気になる部分が変わるととっても嬉しいですよね♡

もうお腹周り・太もも付近を洋服で隠さず、
憧れの細身のTシャツ×スキニージーンズをかっこよく着こなせます

家事や育児をこなしながら、
Uさまオリジナルの痩せる生活スタイル＆食事を楽しみながらこなされていました！

まさに憧れのお母さんです♪♪

ダイエット終了後は、ご家族でキャンプへ行き
海を泳いで楽しかったとか

ダイエット中は甘いもの×　ではなく、
痩せる正しい選び方があります

雑誌やTVで流行のダイエットではなく、
あなたの生活スタイルに合わせた正しい痩せ方をご提案

・もう歳だからダイエットは無理かな
・ずっと下半身コンプレックスだから一生このままかな
・いろいろやってきたけど、ぜんぜん痩せない

とあきらめモードになるのはもったいないです！

ダイエットは見た目の美しさだけでなく、
あなたの大きな自信につながり、もっともっと素敵な可能性が広がりますよ～！

あなたが「理想の自分」に変身できるよう
真心こめてお手伝いしますね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



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先日、親子でいらしゃったお客さまから
甘酸っぱい差し入れをいただきました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



広島産のレモンとみかんです

品種を調べてみましたが、
似ているものが多く特定が難しかったので…

ひとつひとつ手に取ると
柑橘独特の爽やかな香りが広がって元気になります

手のひらに収まりきれないくらいの大きなみかんたちがこんなに



柑橘系の香りは万人受けするので
香水やボディクリームにも使われますよね

オレンジやレモンは
エッセンシャルオイルのなかでもクセがないので
はじめてアロマを楽しみたい方にオススメ

では、簡単にご紹介しますね

・オレンジ

緊張を和らげてリラックス、前向きな気持ちに導いてくれます
ちょっと鬱々しているときのお供に◎
気楽で楽しい気持ちを思い出せてくれますよ～

・レモン

不安や精神的な行き詰まりをリセット、明るい気持ちになります
すっきりとした香りなので、頭の中をクリアにして
なにかに集中したいときに◎


ハンカチに数滴たらして香水代わりに、
ディヒューザーを使うと香りが広がって贅沢な空間演出に(*^_^*)

アロマは敷居が高く見えるかもしれませんが、いろんな使い方があるので、
あなたに合った使い方が必ず見つかりますよ


ちなみに気楽整体院では
リラックス効果のラベンダーを使用しています


玄関を開けると、アロマの香りがするので
「いい香りだね～」と大好評♡

身体をリセットしにいらっしゃるお客さまが
癒されるような空間を

春先はイベントや環境の大きな変化があるので
どんな人でも疲れをためやすくなる時期

あなたがすっきり元気な体で毎日を過ごせるように
全力でお手伝いいたします

あなたの気になる体のお悩みどんどんお聞かせくださいね～



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今日は入学式だそうですね～
身内に入学式を迎えたみなさん、おめでとうございます
気持ちいいくらい晴れて本当に良かったです

緊張とドキドキの一日ですが、
今日という日のほんの一瞬がいつまでも思い出に残るような
輝いて充実した1日でありますように…

店内にも暖かい日差しがさしこんで、いい雰囲気だったので
副院長先生と観葉植物の背比べしてみました(笑)



玄関にあるパキラという観葉植物

縁起のいい観葉植物で有名だそうです
なんと、158cmある副院長先生よりも大きいんですよ～

入ってすぐにパキラがみなさまを迎えるので
ぜひ鑑賞してくださいね


じつは副院長先生、写真を撮るとき
あることに気を付けました

それは「立ち姿勢」！

立ち姿勢を良くしようとすると
背筋伸ばして、足揃えて、顎を引いて…って
ポイントが多くてちょっとめんどくさいし覚えられないですよね

または、一瞬姿勢よくできるけど
きつくてそのままじっとすることができない

姿勢はいろいろ難しく考えなくても大丈夫！
２つのポイントを押さえるだけで楽にキープできる方法があります


・かかとをくっつけて、足先は逆「八」の字に
・手のひらをくるっと前にみせる





O脚や足の歪みを隠しつつ、力まなくても
自然体で足を細くみせ

内側に入りやすい(猫背になりやすい)肩は手のひらをみせることで、
肩甲骨が後ろによって、肩・デコルテがきれいにみえます


イベントの多い春は写真に写る機会が多いので
ここぞとばかりに使ってほしいテクニックです(笑)

もちろん日常生活にもおすすめですよ～

歪んだ立ち姿勢は
腰やひざへの負担が大きいのでとても大変

綺麗な姿勢は体への負担も少ないので
普段から立つ姿勢が多い人にぜひ取り組んでほしいですね

ニュース番組で
かかとをそろえて、足先を逆「八」の字で立つアナウンサーをみかけると
人一倍きれいにみえます

姿勢美人はあなたの魅力を何倍もアップします↑↑↑


気楽整体院では体の歪みを全体的に整えつつ、
・あなたの生活パターンに合わせた楽になる姿勢のコツ
・姿勢美人になるコツ

をお伝えできるので、あなたの気になるお悩みをお聞かせくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )


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いまさらですが…
気楽整体院もインスタグラムはじめました！

2月からすこしずつ写真をアップしていて
ようやく慣れてきたので堂々と言えます(笑)

ちなみに今日アップしたのはこちら↓↓↓



リピート率の高い人気の無痛整体の回数券

無痛整体をご利用している方のほとんどはもっているこのチケット

てぃーだブログでは昔々に投稿しましたが、
昔すぎるので改めて宣伝
(インスタグラムのアカウントは＠kirakuseitaiinです！)

じつはこのチケット、
院長先生がデザインしたもので沖縄の紅型をイメージ

色もなるべく鮮やかにおしゃれなものを！
というのがこだわりです


いま流行りのインスタ映えいけるんじゃないか…？と
ひそかに思っております(笑)

チケットを受け取るとき、綺麗な状態のチケットを受け取ることが多く
「こんなにも大事にしてもらっている！」とあたたかい気持ちになります

大切なご家族や友人にもプレゼントで使っていただけるような…
質感にもこだわっていたので、それがお客さまにも伝わってくれたらうれしいです

１枚のチケットで1回分の無痛整体となっております

ご自分の体のメンテナンスや体の不調が気になる家族、
日頃の感謝の気持ちをこめて大切な方への贈り物に…

体の歪みを整えながら日頃の疲れをリセットし、
明日からも元気に動ける身体へお手伝いします

期限は設けておりませんので、自由にご利用くださいね




毎日一生懸命頑張っているあなたが
楽に動ける身体になれるように
優しくあなたの体を整えます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

身体が疲れにくくなったら、すっきり楽になったら、
心も軽くなってきっと毎日がやる気に満ち溢れることをイメージして☘

・寝ても疲れが取れない
・毎日重だるくてすっきりしない
・腰痛・肩こり・首こりが慢性的にある　　　…etc23

あなたの気になる体のお悩みお聞かせくださいね



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外に出ると、半そで姿で歩く人がちらほらみかけるようになりました
暦では春だけど、沖縄は夏！って感じですね
一年で1番なが～い季節の到来です


今日は春先の卒業式＆入学式に向けて
耳つぼダイエットに励んだお客さまのお話を紹介します

40代女性　Yさま

「チラシを見て最初はお話だけでもと思っていましたが、
先生とお話ししているうちに漠然と考えていた健康診断の中性脂肪と血糖値、
数か月後にあるお子さんの卒業式のスーツをどうしようと悩んでいることに気づきました。」

Yさまは今まで自己流でウォーキングや置き換えダイエットなど
いろいろやってきたけどなかなか結果がでず…

「健康な体になって、ダボダボじゃない普通の洋服が着たい！
最後のダイエットにしたい！」
と耳つぼダイエットをスタートしました


卒業・入学シーズンの春を迎えたYさまは…

スタート時　　→　　卒業時

体重　63.7kg　　→　　53.5kg
体脂肪率　40.9％　　→　　34.2％
お腹周り　94.5cm　　→　　81cm

グラフで見るとこんな感じ


(赤い線＝体重、青い線＝体脂肪の変化を表したもの)

グラフの横にある黄色い塊は
体脂肪１kgの模型

この模型が約８個分、
Yさまの体の中からなくなってお腹周り13.5cmもダウン！

お腹周りもすごいのですが、
全体的に体脂肪が落ちているので体型もすっかり変わり、
同じ洋服を着ても別人のようです

「最初は不安でしたが、先生方の熱心な支合と励ましで乗り越えることが
できました。体重は減るし、食生活は改善されるしいいことばかりです。」

ビフォア・アフターの写真をみながら感慨深げだったYさま

Yさまはお食事をお腹いっぱい食べないと、体がだるくなるのが怖くて
食事のコントロールがうまくできるか気にされていました

食べるものの選び方で少ない量でも満足できることにびっくり！

食事の量がほどいい感じになると、カロリーも下がるので
体重・脂肪がどんどん落ちていきました( ˆoˆ )/

Yさまにとってごぼうは相性が良かったらしく
ずっと気にしていた便秘が少しずつ軽くなってきました


健康診断でのショックとお子さんのめでたいイベントに向けて
「なんとか痩せなきゃ！」と決心したYさま

ダイエットはなんとなく「痩せたいなー」ではなかなか実現できません
変わるには行動とパワーが必要だから

一人のダイエットは
計画を立てて、やるべきことを決めて、行動に移して、継続して…
家事やお仕事・育児をこなしながらモチベーションを維持するのは難しいですよね

でも、「変わらざる得ない状況」になったら…？
決心や目標が定まると爆発的なパワーが生まれます

例えばYさまのような、
「健康診断で引っかかった…」
「このイベントまでにスーツを着たい！」
は、とてもいいきっかけです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )


一人ではなく、私たち痩身カウンセラーと二人三脚のダイエットだから
いつも「ダイエットの目標」を意識できる

ダイエットの辛さを二人で半分、喜び２倍に
モチベーションをキープして、理想のあなたに生まれ変われます

「あなたの痩せるきっかけ」一緒に探しませんか？

・今度こそ最後のダイエットにしたい
・健康的に痩せたい
・夏までに好きな洋服を着こなしたい

まずは無料カウンセリングにて
あなたのお悩みをお聞かせくださいね(∩ˊᵕˋ∩)･*



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