気楽整体院

  

こんにちは〜(*˙︶˙*)ﾉﾞ

今週の金曜からなんともう7月ですよ(⊙⊙)!!!

はやいですね〜


昨日は月1の勉強会がありまして
別のお店の院長先生や耳つぼカウンセラーと
い〜っぱい情報交換しました


改めて感じましたが、
このお仕事って嬉しいことだらけ！！

整体院なのでお客さまの健康のお手伝いをするのが私たちのお仕事なんですが

実はお客さまからたくさん元気をもらっているのが私たちであること

整体を通して身体が徐々に楽になってたら嬉しいし、
ダイエットでどんどんキレイになってポジティブになった方をみると私たちも素敵✨見習おう♪と思います

素敵な体験談をシェアできて有意義な時間でした〜♡

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先日知人のご紹介で整体を受けられたＳさん

とても若くてしっかりされてる方なんですが、

お仕事がハードで身体が疲れてしまい
背中が痛くなって眠りたいのに眠れないという悪循環( ﾉД`)

骨盤もめっちゃ歪んでてお身体がとても辛そうでした…

遠いところからのお越しだったので、お休みの日に合わせて整体を中心に通われたところ…

施術3回目で眠れるようになり！

4回目で一番困ってた腕を上げるときの痛みが取れました！

3･4回目はご希望でよもぎ蒸しと合わせての施術


よもぎ蒸しで身体をデトックスして
整体で歪みを整えつつリンパや血行をよくする


施術の翌日、いつも朝起きるとむくんでた足がすっきりしてたそうです


おお〜！よかったです〜！(♡ˊvˋ♡)

彼女はとても若いのでその分効果も出やすかったのかもしれませんが…笑


この方もそうなんですが
お仕事がハードすぎるため、あまりトイレも行けず、お水とお食事もとりにくくなると

身体のなかに老廃物がたまり
血液を巡って身体中に毒素が吸収されます

すると、筋肉の疲労やむくみ冷えや生理不順などあらゆる体調不良を引き起こしてしまいます



つい！仕事に夢中になってしまいますが、
やはり身体を休めることってとってもとっても大事( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

わたしたちの体には体調を整える機能が備わってますので、お身体の声はしっかり聞いてあげてください(*˙︶˙*)ﾉﾞ


お知らせ

６月は気楽整体院の周年祭キャンペーン！！

整体・よもぎ蒸しetc・・・

通常価格よりお安く体の不調を取り除きます

整体⇒￥３７８０

よもぎ蒸し⇒￥１５００

このお得な機会に、体の中身をデトックス＆歪みを整え不調を取り除いて
夏本番を迎えましょう

期限は６月３０日まで！！

お見逃しなく〜！！

よもぎ蒸しにはこんな効果がありますよ～！記事はコチラ↓↓
http://miyahira2012.ti-da.net/e8760212.html

ネットでのご予約はコチラ
https://reserva.be/kirakuseitaiin  

こんにちは〜٩( ᐛ )( ᐖ )۶

昨日は 整体のお師匠のお宅にお邪魔してバーベキューしました

沖縄は梅雨も明けて夏本番！

キレイな空と近くには海もあって・・・
美味しいものをみんなで食べて夏休みの1ページみたいでした(♡ˊvˋ♡)

言わずもがな、めっちゃ日焼けもしました笑


暑い日が続きますが、
夏バテなどに気をつけてくださいね

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お出かけしているとき、
スタイルのいい人を見かけると
ついつい目がいってしまうことってありませんか？

私の場合、下半身がコンプレックスなので
脚が綺麗な人をみるとじろじろみてしまいます（←変態）


最近気づいたのが、
全体的にほっそりしててスタイルいいのに
体型に反してぽっこりお腹の出てる人

意外と見かけるんですよねー

姿勢の問題なのかなぁーって
最初は思ってたんですけど

実は、身体のなかに溜まった余分な水が原因
といわれています(⊙⊙)!!!

よく美容系の雑誌やブログでは
お水はたくさん飲むべし！

とありますが、適正な水分量というのは人によってそれぞれ違うんですよね〜

お水は身体の代謝を上げてくれますが、冷えやすい性質ももっているので
逆に血行が悪くなり老廃物を溜め込む場合もあります

とくに女性の身体は筋肉量が少なくて冷えやすいので、身体に水が溜まりやすい…( -᷅_-᷄ )

では、この溜まった余分な水分はどこへ向かうのか

それは細胞と細胞の間です

副鼻腔に余分な水の溜まっていれば鼻水やくしゃみが出やすくなりますし、

血液やリンパ液に水分が多ければ、頭痛やめまい、息切れなどの原因にもなります




ぽっちゃりしているところを触って、そこが冷えてぷよぷよしてたら細胞と細胞の間に水が溜まっている証拠

この水分を取り除くには
血液やリンパ液の流れをよくすること＝身体を温めることです!!


体温が36℃以下の人は要注意！
汗をかいてても身体の深部が冷えてるかもしれません・・・

身体の深部を温めるにはお腹から温めると効率的
お腹にはたくさん臓器があって血液が豊富に流れている場所なんです

血液はすばやく全身を一周するのでお腹を温めると深部から全身まで身体を温めることができます

よもぎ蒸しでは
皮膚よりも吸収率の高いデリケートゾーンによもぎの蒸気をあてすばやく身体の奥から温めます

サウナや岩盤浴より短時間で身体を温めることができます

最初は暑い〜！と感じるかたが多いですが
終わったあとはサラサラの汗をたくさんかいてスッキリ




身体の余分なものが外にでてやみつきになるかたも多いですよ〜♡

気楽整体院では6月30日まで¥1500のキャンペーンをやっておりますので

この機会に余分な水分をデトックスして身体をスッキリしましょう〜！

よもぎ蒸しの体験談はコチラ↓
http://miyahira2012.ti-da.net/e8730813.html

ネットでのご予約はコチラ
https://reserva.be/kirakuseitaiin  

おはようございます٩( ᐛ )( ᐖ )۶


朝から雨でじめじめしてますが・・・

室内で過ごすこの時期だからこそ！

夏に向けて疲れをためない！

と 意味合いもこめまして

わたしたち3周年になりました♡
感謝の気持ちでいっぱい夏得キャンペーン！！


を本日から行っております✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧


こちら キャンペーンのチラシです↓↓↓







今朝の新聞折込にもありますので、よぉ〜くご覧くださいね♪


･日頃頑張られているあなたへ

･夏に向けてもっともっと美を磨きたいあなたへ

･お身体の○○にお悩みのあなたへ


気楽整体院のメニューがかな〜りお安くなりますよ(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡


無痛整体 ¥4320→¥3780

あなたのお身体の不調に合わせて優しい手技でアプローチ！
全身をトータルケアして、歪み知らずの身体に(*´∀`*)

子宮温活 よもぎ蒸し ¥2500→¥1500

よもぎの蒸気で、肌より吸収のはやいデリケートゾーンから一気に身体の奥を温めます♪
終わったあとはサラサラ汗をかいてスッキリ
デトックス効果も高いので女性はぜひ試してほしい

今回はなんと！
よもぎ蒸し+初回耳つぼ無料カウセリングで
¥1500になりま〜す

耳つぼダイエットでは
あなたのお身体や生活スタイルにそって、わたしたちカウンセラーがしっかり
あなたのダイエットを全力サポートしていきます！
痩せるメカニズム合わせてムリのないダイエットでキレイに痩せましょう( ˘ ³˘)♥


今なら夏の薄着の季節に間に合いますよ♡♡
お身体をすっきりしてキレイ＆ヘルシーライフを手に入れましょう！


ちなみに、よもぎ蒸し+無痛整体の組み合わせでもオールオッケーですので
むしろ身体がもっともっと楽になるかも！？


キャンペーンは今月の30日まで！ですので

この機会を逃さないでくださいね〜

ネット予約も受け付けてますので
お気軽にど〜ぞ♪♪
https://reserva.be/kirakuseitaiin  

こんにちは〜٩( ᐛ )( ᐖ )۶

はじめて1人でコインランドリー触った宮平です

なんだか｢1人でできるもん！｣の企画みたいですね笑

ネタが古くてすいません


先にコイン入れて
なにやら設定ボタンとかするのかと思い

先にお金入れたら乾燥機がまわってビビりました！

でもきちんとできました！

もうコインランドリー怖くないです(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡


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先日、私たちの整体の先生が遊びに来てくれました

デトックス効果の高いよもぎ蒸しで身体をすっきりしたかったようです(*˙︶˙*)ﾉﾞ


じゃん！！




ん〜♪ めっちゃいい笑顔ですね♪

こちらはよもぎ蒸し後なんですが
表情がとても晴れやかです


よもぎ蒸しを受けると
短時間でめっちゃ汗をかくのですが

この汗はとてもサラサラしてて
タオルで拭き取るだけで充分なんです


先生も｢いい汗かいたー！気持ちいいー！｣
と話してくださいました(*´∀`*)



夏なのによもぎ蒸し！？

と思うかもしれませんが、夏だからこそ！！です


クーラーで身体は冷えやすいですし

外と中の気温差で身体は思っている以上に疲れをためがち

よもぎ蒸しは、デトックス効果も期待できますが
リラクゼーションとしてもオススメです♪

特に、デスクワーク中心の仕事が多い女性や
家事でなかなかリラックスする時間がないかたは必見ですよー！


施術自体は30〜40分で終わりますので♡

ネットでのご予約も受け付けておりますので
ぜひぜひご利用ください


告知

6月13日(月)から　
わたしたち3年目になりました♡
感謝の気持ちでいっぱいです！周年祭キャンペーン！
を行います

気楽整体院のメニューが通常料金よりかな～りお安くなりますので
ぜひこの機会にお体のメンテナンスにご利用ください


もしかしたら痩せられる？
痩せることを諦めたくない！

そんなかたへ

わたしたちがあなたのダイエットを全力サポートできます！

正しいダイエットの知識、あなたの生活に沿ったやり方で｢理想のあなた｣へ生まれ変わりませんか？

いまなら夏の薄着の季節に間に合いますよ♪

無料カウンセリングを行っていますので
お気軽にお電話ください♡

わたしたち 優しい笑顔でお出迎えさせていただきます笑

ネットでのご予約はコチラ  

こんにちは〜( ˙˘˙ )♡*

6月になりましたね〜！


このあいだ、こどもの国近くを通ったら

セミの鳴き声！！

夏だーーーってテンション上がりました✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

季節の変化っていいですね♪

あ、もしかしたら気づいてないだけで、5月からセミは鳴いてたのかも笑


皆さんは 夏だ！って感じる時はどんな時でしょうか??

わたしはやっぱりセミか沖縄の強すぎる日差しかな〜(*´∀`*)


さて、6月にも入ったし
個人的に夏を感じたので！

今回は6月の旬の食材をご紹介したいと思います♪


たくさんありすぎて全部は難しいので

馴染みのあるもの･これ食べてほしいな〜
というものをピックアップしてみました

今日のご飯何にしよう？
と迷っているあなた!!

これで今日のメニューは決まりですよ笑(参考にならなかったらすいません)



～お野菜～


夏野菜の代表 トマト！
ビタミンC･A･Eや鉄やカリウムなどのミネラルや水溶性の食物繊維、抗酸化作用のリコピンなどを含みまさに健康野菜ですね

夏はどうしても体に熱がたまりやすく、食欲も落ちやすい時期・・・
トマトは身体の熱を冷まし、胃腸の働きを助け疲労も回復してくれます

一番美味しい時期は真夏のイメージがありますが
実は春〜初夏と秋冬なんです
もともとトマトは高温多湿が嫌いなので、真夏は×
初夏のこの時期までが甘酸っぱいトマトが出回ってます


おかずの定番　ピーマン
一番美味しい時期は7月からなんですが、
初夏の時期は皮が薄くて瑞々しい！サラダにぴったりですね
わたしは普段炒めものに使うのですが、炒めもの用だと晩夏がオススメ♪
肉厚で甘みもあり、ピーマンってこんなに味が違うんだ！って思うかも??

また、カロテンやビタミンCを多く含み抗酸化作用のあるフラボノイドのおかげで加熱してもビタミンまで美味しくいただけます

～果物～


ご飯・お酒がすすんじゃう　梅
梅といえば和歌山県！「「南高梅」！たべてみたい～！
スーパーでは年中梅干しや梅酒がありますが
梅の旬は5月の小梅からはじまり6月で最盛期を迎えて7月上旬までという大変短いです
そのあとにゆっくりと加工していくのだそうです

疲労回復のクエン酸を含んでいるので夏バテや下痢、のどの痛みにも
消化吸収をよくして水分代謝も整えるので食欲もでやすくなりますよ～


トロピカルフルーツ　マンゴー　
ビタミンA・C・Eやベータカロテン、葉酸などを多く含み、美肌・美白・老化防止・・・と女性にとって大変うれしい果物ですね～
マンゴーが青いうちはビタミンCが多く含まれ、よく熟するほどベータカロチンが多くなります
マンゴーはウルシ科なので人によってはかゆみやかぶれがあるので注意してくださいね～

以上、旬の食材紹介でした～

いろいろみてみますと、夏の暑い時期に合わせてですかね
水分代謝をよくする果物や消化吸収・食欲増進のお野菜が旬になっているな～と感じました！

旬の食材をうまくとりいれていけば季節に惑わされない体づくりになると思いますので
ぜひ活用してください☆

告知

6月13日(月)から　
わたしたち3年目になりました♡
感謝の気持ちでいっぱいです！周年祭キャンペーン！
を行います

気楽整体院のメニューが通常料金よりかな～りお安くなりますので
ぜひこの機会でお体のメンテナンスにご利用ください



もしかしたら痩せられる？
痩せることを諦めたくない！

そんなかたへ

わたしたちがあなたのダイエットを全力サポートできます！

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いまなら夏の薄着の季節に間に合いますよ♪

無料カウンセリングを行っていますので
お気軽にお電話ください♡

わたしたち 優しい笑顔でお出迎えさせていただきます笑

ほかの食べ物の記事はコチラ↓↓
http://miyahira2012.ti-da.net/e8294464.html

ネットでのご予約はコチラ
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