*予約制* ◆午前 9:00〜19:00 休診日 水・日・祝日(不定休日あり) 沖縄市照屋3-23-6シティマンショングレーシア107号室 TEL 080-1709-8653 HP 気楽整体院 |
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若い人も慢性的な痛みを抱えている?その理由は…
こんにちは~( ˙˘˙ )♡*
無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
ブログをご覧いただきありがとうございます
私たちは整体院なので
さまざまな痛みを抱えているお客様をお会いすることが多いです
・ぎっくり腰
・寝違い
・腰痛
・ひざ痛
などさまざま
なかには、若くても慢性的な痛みを抱えている方もいらっしゃいます
(10代が肩こりや腰痛で悩んでいるケースも)
それは
・動きすぎ(もしくはしっかり寝て休んでいないから)
・使っている寝具や椅子などの道具が体に合っていない
・体重が標準を超えて体を支えられない
が挙げられます
もちろん、これは全世代にあてはまる共通点でもありますが
若い人=元気・体力がある=体が丈夫だから痛みとは無縁
っているイメージありません??
年配の方が「腰がずっと痛くて…」というと
「もう年だから痛くなるのは仕方ないかも
・・・と考える方が多いと思いますが
若い人が「腰がずっと痛くて…」というと
「え!こんなに若いのに??」っていう会話出てきそうじゃありません??笑
整体の先生として6年になりますが
痛みや症状はさまざま。けれども原因はどの年代もほぼ共通しています
ちょっとお話が脱線してしまいましたね
さきほど挙げた3つの原因
「動きすぎ(しっかり寝て休んでいない)」は
これまでブログでお話ししているのでまた別の機会に…
「体重が標準を超えて体を支えられない」は
ダイエットでクリアできます♪
あてはまるひとはをご覧ください(*^^)v
ヘルシー耳つぼダイエット専用ページ
※別ページへジャンプして耳つぼダイエットページへうつります
今回は「使っている寝具や椅子などの道具が体に合っていない」について
触れますね
実は寝具(ベッドや枕など)には寿命があります
一般的には「ベッドのマットは10年、枕は2~3年」と言われています
理由は
形がヘタれて、体が寝ている間に歪みやすくなるから
朝起きた時、体の痛みや違和感があったら
寝具の見直しをおススメします
椅子やソファ・クッション類はあなたの体に合っていない、は
椅子の高さや椅子の形、ソファの奥行や高さが合っていないのです
だいぶ前のお話ですが、入れ替わりでご姉弟が来店されたとき
それぞれ痛む場所は違うのですが、痛みの原因がなんと同じソファだったという
びっくりエピソードもあります(さすがに笑ってしまいました~)
お伝えしたいことがたくさんありすぎて
長くなりそうなので、今回はここまで(*^^)v
道具類の見直しポイントは次回お話ししますね
気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ
最後までブログをご覧いただきありがとうございました
無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
ブログをご覧いただきありがとうございます
私たちは整体院なので
さまざまな痛みを抱えているお客様をお会いすることが多いです
・ぎっくり腰
・寝違い
・腰痛
・ひざ痛
などさまざま
なかには、若くても慢性的な痛みを抱えている方もいらっしゃいます
(10代が肩こりや腰痛で悩んでいるケースも)
それは
・動きすぎ(もしくはしっかり寝て休んでいないから)
・使っている寝具や椅子などの道具が体に合っていない
・体重が標準を超えて体を支えられない
が挙げられます
もちろん、これは全世代にあてはまる共通点でもありますが
若い人=元気・体力がある=体が丈夫だから痛みとは無縁
っているイメージありません??
年配の方が「腰がずっと痛くて…」というと
「もう年だから痛くなるのは仕方ないかも
・・・と考える方が多いと思いますが
若い人が「腰がずっと痛くて…」というと
「え!こんなに若いのに??」っていう会話出てきそうじゃありません??笑
整体の先生として6年になりますが
痛みや症状はさまざま。けれども原因はどの年代もほぼ共通しています
ちょっとお話が脱線してしまいましたね
さきほど挙げた3つの原因
「動きすぎ(しっかり寝て休んでいない)」は
これまでブログでお話ししているのでまた別の機会に…
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今回は「使っている寝具や椅子などの道具が体に合っていない」について
触れますね
実は寝具(ベッドや枕など)には寿命があります
一般的には「ベッドのマットは10年、枕は2~3年」と言われています
理由は
形がヘタれて、体が寝ている間に歪みやすくなるから
朝起きた時、体の痛みや違和感があったら
寝具の見直しをおススメします
椅子やソファ・クッション類はあなたの体に合っていない、は
椅子の高さや椅子の形、ソファの奥行や高さが合っていないのです
だいぶ前のお話ですが、入れ替わりでご姉弟が来店されたとき
それぞれ痛む場所は違うのですが、痛みの原因がなんと同じソファだったという
びっくりエピソードもあります(さすがに笑ってしまいました~)
お伝えしたいことがたくさんありすぎて
長くなりそうなので、今回はここまで(*^^)v
道具類の見直しポイントは次回お話ししますね
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